Blog

Workshops TRE in Delft aug-sept-okt

Wil je leren hoe je je aangeboren mechanisme om spanning los te laten weer kan gaan gebruiken? Je bent van harte welkom om Tension Release Exercises (TRE) te leren in het centrum van Delft op zaterdagochtend 10 augustus, zaterdagochtend 7 september of woensdagavond 11 september.

In een 2-urige workshop krijg je een korte introductie over de fysieke kant van stress en leer je daarna veilig de oefeningen toe te passen. Je krijgt bovendien een boekje mee naar huis met nog wat achtergrondinformatie en waarin je de oefeningen terug kunt lezen. Een mooie start met TRE: in een ochtend of in een avond leer je al gauw een ontstressende tool voor de rest van je leven. Laat je verrassen!

De workshop kost €75,- (2 uur, inclusief koffie/ thee, boekje). Kies uit de volgende data:

Zaterdagochtend 10 augustus 10:00-12:00 uur

Zaterdagochtend 7 september 10:00 -12:00 uur

Woensdagavond 11 september 7:30-21:30 uur

Zin in? Meld je hier aan>>

NB: Hoewel TRE een hele zachte methode is waarbij je goed kan doseren, is een groepsles niet geschikt als je weet dat je veel onverwerkte zaken hebt waar je nog niet eerder iets mee hebt gedaan. In dat geval kun je beter een individuele sessie boeken.